Bebeklerde gece uykusuna geçiş, hem bebek hem de ebeveynler için kritik bir süreçtir. Sağlıklı uyku düzeni oluşturmak için:
-
Akşam rutini oluşturun: Ilık banyo, hafif masaj, ninni
-
Ortama dikkat edin: Karanlık, sessiz ve serin bir oda
-
Bebeği uykulu ama tam uyumamış halde yatağa koyun
-
Gündüz uyku sürelerini takip edin (Aşırı uykusuz bebekler zor uykuya geçer)
Leave a Comment